Wat is lactose intolerantie

Intolerantie betekent dat een bepaalde stof niet goed verdragen wordt door het lichaam. In het geval van lactose intolerantie is dat de stof lactose. Verwar lactose intolerantie vooral niet met een lactose allergie, want dit is niet hetzelfde. Bij een allergie is het afweersysteem betrokken en reageert het lichaam op een abnormale manier op deze stof. Bij een intolerantie is dat niet het geval.

Een tekort aan lactase in de dunne darmwand

Lactose, dat voorkomt in melk en melkproducten, wordt ook wel melksuiker genoemd. Lactose zit verwerkt in het voedsel dat we tot ons nemen en moet verteerd worden. Om lactose te kunnen verteren, hebben we het enzym lactase nodig. Dit enzym wordt aangemaakt in de dunne darmwand. Het probleem bij een lactose intolerantie is het feit dat er niet voldoende lactase wordt aangemaakt om de lactose in ons voedsel te kunnen verteren.

Bacteriën in de dikke darm vergisten

Dit zorgt ervoor dat de lactose onverteerd in de dikke darm terechtkomt. De bacteriën die in de dikke darm aanwezig zijn, kunnen door de onverteerde lactose vergisten. Dit zorgt voor klachten, zoals buikpijn, misselijkheid, kramp en diarree. Kort samengevat wordt lactose intolerantie dus veroorzaakt door het tekort aan lactase.

Verschillende vormen van lactose intolerantie

Het is niet gezegd dat de vergisting, die bij een tekort aan lactase plaatsvindt in de dikke darm, bij iedereen voor klachten zorgt. Ook zijn er verschillende vormen van lactose intolerantie. De vorm is afhankelijk van de oorzaak. Je kunt namelijk geboren worden met lactose intolerantie, maar het kan ook op latere leeftijd (bij zowel kinderen als volwassenen) ontstaan.

Achterwege laten van lactose is niet altijd nodig

Er is sprake van lactose intolerantie wanneer er klachten optreden bij de aanbevolen hoeveelheid lactose. Echter is het niet nodig om de lactose volledig aan de kant te zetten wanneer er sprake is van een lactose intolerantie. Dit verschilt uiteraard per geval.

http://www.disolut.com

Het opnieuw opbouwen van een goede band met je partner

Het kan voorkomen in een relatie dat de band tussen twee personen beschadigd raakt. De oorzaak hier voor kunnen diverse redenen en gebeurtenissen zijn. Mensen ondervinden daarbij echter grote problemen voor het opnieuw opbouwen van een goede band. Dit is ook erg lastig, zeker wanneer er meerdere problemen in de relatie een grote rol spelen.

Een vertrouwensband

Het hebben van een goede vertrouwensband is noodzakelijk voor het hebben van een goede relatie. Het kan echter voorkomen dat na verloop van tijd deze band beschadigd raakt in de relatie. Een van de partners, of beide partners, verliest het vertrouwen in de ander. Het opnieuw opbouwen van een vertrouwensband is erg lastig. Daarnaast vraagt het veel tijd, energie en aandacht. Hoe kun je zo´n band weer opnieuw opbouwen en hoe kun je samen de problemen oplossen? Het zijn veel gestelde vragen door stellen die met relatie problemen te maken hebben.

Het inschakelen van een relatietherapeut

Het inschakelen van een relatietherapeut is een van de opties die jullie kunnen overwegen. Uit onderzoek is gebleken dat steeds meer mensen gaan scheiden. In sommige gevallen kan het niet anders, maar er zijn ook veel stellen die te vroeg uit elkaar gaan. Ze hebben nog niet alle opties geprobeerd en gooien een relatie zonder besef weg. Marleen van Ooijen, psychologe en relatietherapeut uit Delft is een van de therapeuten waar jullie terecht kunnen met de relatie problemen. De therapeut zal bekijken welke problemen er zijn, wat de oorzaken zijn van de problemen en hoe deze eventueel opgelost kunnen worden. Veel stellen vinden het lastig om te praten over hun problemen en hun gevoelens. Door een relatietherapeut in te schakelen kun je echter in veel gevallen je relatie redden en tevens herstellen. Een therapeut kan diverse tips en goed advies geven over het herstellen van de vertrouwensband.    

http://www.psycholoog-delft.com/therapie-delft/relatietherapie-delft-relatietherapeut